Karmienie piersią w 5 krokach - o trudnych początkach laktacji

Oto pięć kroków, które sprawią, że będziesz mogła cieszyć się tymi chwilami spędzonymi z maluchem w krainie mleczka.

Krok 1 - Wygodna pozycja

Jest kilka pozycji do karmienia piersią. Klasyczna, spod pachy, a może leżąca? Wybierz tą w której Tobie i dziecku będzie najwygodniej. Nie musisz zawsze karmić w tej samej pozycji. Możesz w ten sposób odróżniać karmienie dzienne od nocnego, wtedy łatwiej niemowlęciu będzie odróżnić pory dnia. Przy pozycji siedzącej pamiętaj o odpowiednim podparciu kręgosłupa i rąk. Siedzenie w komfortowej pozycji pomoże Ci utrzymać poduszka do karmienia.

Krok 2 - Zadbaj o wygodę dziecka

Przed karmieniem wymień dziecku pieluszkę. Przecież przyjemniej jest zjeść w czystości. Niemowlę też to doceni. Zje więcej, gdy nie będzie mu dokuczać brudny pampers. A jeśli zje więcej, to i jego sen będzie dłuższy i spokojniejszy.

Krok 3 - Naucz dziecko ssać

Nie każde niemowlę rodząc potrafi skutecznie ssać pierś. Musisz sobie zdać sprawę, że jest to ciężkie i męczące zadanie. Dla niektórych maluchów zbyt ciężkie. W takiej sytuacji masz dwa wyjścia. Możesz zrezygnować, albo zawalczyć o karmienie piersią. Poćwicz z dzieckiem ssanie - możesz to zrobić wkładając dziecku opuszek palca do buzi i pozwolić mu go ssać. W ten sposób ćwiczy on odruch ssania. W takiej sytuacji warto też pomyśleć o nakładkach silikonowych na pierś. Nie tylko pozwalają one łatwiej dziecku przyssać się do piersi, ale także chronią brodawki przed podrażnieniami i pęknięciami.

Krok 3 - Pomoc specjalisty

Wybierając szpital zwróć uwagę na to, czy posiada poradnię laktacyjną. Pomoc położnej może okazać się niezbędna w pierwszych dniach po porodzie. Czasami drobna zmiana w pozycji i kilka słów wsparcia pomoże w unormowaniu laktacji.

Krok 4 - Zadbaj o piersi jeszcze przed porodem

Jeżeli Twoja ciąża przebiega prawidłowo, dwa miesiące przed planowanym rozwiązaniem możesz smarować brodawki oliwką dla niemowląt. Zapewni im to odpowiednie nawilżenie i zapobiegnie ich pękaniu po porodzie, gdy dziecko zacznie je ssać. Pamiętaj, że stymulacja brodawek może przyśpieszyć poród, dlatego nie jest zalecana jeżeli masz problem z utrzymaniem ciąży. O pielęgnacji brodawek nie możesz również zapomnieć po porodzie. W sprzedaży są dostępne specjalne kremy łagodzące podrażnienia brodawek, którymi smaruje się piersi pomiędzy karmieniami. Niektórych głównym składnikiem jest lanolina, której nie trzeba zmywać z piersi podając ją dziecku.

Krok 5 - I pamiętaj o pozytywnym myśleniu

Za laktację odpowiedzialna jest przysadka mózgowa, którą bardzo dobrze stymuluje pozytywne myślenie. W tym czasie nie powinnaś się denerwować i stresować. Świeżo upieczone mamy często zapominają o sobie, gdy na świecie pojawia się niemowlę. Pamiętaj, że ten mały człowiek bardzo Ciebie potrzebuje, ale nie smutnej i zmęczonej.