Kiedy dziecko może zacząć przyjmować stały pokarm? Od czego zacząć?

Choć karmienie piersią trwa najczęściej rok lub półtora, już półroczne dziecko zaczyna przyjmować pokarm w innej formie. To właśnie wówczas rodzice zaczynają zastanawiać się, co mogą, a czego nie powinni serwować swoim pociechom. jak dobrać zestaw potraw, by były smaczne, odżywcze i w pełni przyswajalne.

W okolicy 6 miesiąca, czasem nieco wcześniej, można zacząć podawać przeciery warzywne lub owocowe, a także soki przecierowe. Ważne, by były przygotowane ze składników, które nie maja dużych właściwości uczulających: marchew, jabłko, maliny. Nieco później może się pojawić banan, ziemniaczki i tym podobne elementy.

W tym okresie mogą się u dzieci pojawiać pierwsze ząbki (dolne jedynki), ale to nie znaczy, że są w stanie coś pogryźć. Jeśli wcześniej przyjmowaly tylko mleko, jeszcze nie wiedzą jak się je inne rzeczy. Papki muszą być więc dokładnie zmielone.

Z początku maluszek może grymasić, nie zna wszak innego pokarmu niż mleko, ale jeśli mu zasmakuje lub się przyzwyczai, powinno pójść jak z płatka.

W okolicy 5 lub 6 miesiąca można podawać niewielkie ilości kaszy manny (pierwsze, bezpieczne źródło glutenu), ciut później ryż i kaszkę kukurydzianą, najlepiej jako kleiki mleczne. Potem dopiero inne kasze i produkty zbożowe.

Decyzje o podawaniu tego typu pokarmów (z glutenem), jeśli dziecko ma mniej niż pół roku, dobrze jest przedyskutować wcześniej z lekarzem.

Nie zaszkodzi także dziecku, nawet półrocznemu, odrobina białego mięsa - z kurczaka lub królika, rozdrobnionego rzecz jasna.